रेकीची ओळख (Introduction to Reiki)

आजच्या पहिल्या सत्रात आपण रेकी म्हणजे काय, तिचे महत्त्व आणि ती आपल्या जीवनात कशी परिवर्तन घडवू शकते याची सखोल ओळख करून घेणार आहोत.

रेकी ही एक प्राचीन ऊर्जा उपचार पद्धती आहे जी Universal Life Energy (सार्वत्रिक ऊर्जा) वर आधारित आहे. या ऊर्जेद्वारे आपण शरीर, मन आणि आत्मा यामध्ये संतुलन निर्माण करू शकतो.

या सत्रामध्ये तुम्हाला समजेल:

• रेकी म्हणजे नेमकं काय?
• रेकीचा उगम आणि इतिहास
• ऊर्जा (Energy) म्हणजे काय आणि ती कशी कार्य करते?
• आपल्या शरीरातील आणि आजूबाजूच्या ऊर्जेची जाणीव कशी करावी?

तसेच, आपण जपानी गुरु मिकाओ उसुई यांनी रेकीचा शोध कसा लावला आणि त्यांनी ही पद्धती जगभर कशी पोहोचवली याबद्दल थोडक्यात माहिती घेऊ.

प्रॅक्टिकल सेशन (अनुभवासाठी)

या सत्राच्या शेवटी, तुम्ही एक छोटी ऊर्जा जाणिवेची साधना (Energy Awareness Practice) कराल, ज्यामुळे:

• तुम्हाला तुमच्या हातांमध्ये ऊर्जा कशी जाणवते ते अनुभवता येईल
• तुमची रेकी प्रवासाची सुरुवात प्रत्यक्ष अनुभूतीने होईल

आजचा उद्देश (Objective)

या सत्रानंतर तुम्हाला:

• रेकीची मूलभूत समज मिळेल
• ऊर्जा काय आहे याची जाणीव होईल
• पुढील सत्रांसाठी मजबूत पाया तयार होईल

होम प्रॅक्टिस (Homework)

• दररोज 5–10 मिनिट शांत बसून स्वतःच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करा
• हात एकमेकांजवळ आणून ऊर्जा जाणवण्याचा प्रयत्न करा
• तुमचा अनुभव डायरीमध्ये लिहा